Mi media mañana otoñal...

Pues sí señores...ya lo tenemos aquí y cargadito de agua....El otoño llegó y con el un montón de posibilidades de sopitas, cremitas de verduras.....infusiones y mantitas....vamos que se nota que me gusta.....

Pues bien , como os comentaba en otro post, mi alimentación la estoy cambiando a mejor desde hace un tiempo y la verdad es que estoy muy contenta, voy bajando peso y sin pasar hambre, ni ansiedad, que eso era una de las cosas que me agobia a la hora de perder peso y ganar salud.

Pues llevo desde agosto con este cambio y estoy muy, muy, pero que muy contenta......por RRSS, os voy enseñanado mi alimentación..., muchos días, otros no, porque digo que agobiosa soy...pero creo que puede serviros de ayuda para llevar una alimentación más saludable, pues la ingesta de verduras y cositas sanas ha incrementado en mi día a día, y un cambio muy importante la forma de cocinarlos....

El otro día os enseñaba en concreto una media mañana apetitosa, saludable y deliciosa....y sobre todo muy otoñal por el olor que desprende al hacerla, es en el micro.

Necesitamos,

Una manzana mediana
2 Nueces
2 Almendras
Canela y edulcorante al gusto

Pelamos la manzana y la partimos en trocitos no muy grandes, echamos canela y edulcorante al gusto y movemos bien, tapamos y llevamos al micro de 2 a 3 minutos.....cuidado al sacarlo que estará caliente, y al quitar la tapa saldra mucho vapor e incluso agua, al taparlo conseguimos que se haga en su propio vapor y la fruta queda deliciosa.......

Con las propias manos partimos los frutos secos y echamos por encima....revolvemos.... y a disfrutar........

El olor es impresionante y el sabor descomunal.........espero que lo hagáis y nos lo contéis.....

Gracias por vuestros comentarios y besos milllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll