Bizcotaza fitness

Ya Miércoles y la semana pasa volando, volando.... como dice un amigo de mi marido, cuando se pasa navidad, y esta aquí mismo la Semana Santa, y que ganas ........

Bueno a lo que vamos, yo siempre he hecho muchas dietas... ya veis es lo que tiene la genética, me voy yo a .......... en la genética, en fin, sí queridas mías dietas de todo tipo.........

Y tanto buscar, tanto buscar.... hay un montón de blog dedicados a la nutricición.... hice mío este bizcochito menudito que os traigo hoy aquí. Y sin más dilación pasó a poneros la recetita :

Ingredientes:

2 Cucharadas Soperas (CS) de Copos de avena. ( Hacendado)

1 CS Harina integral (Hacendado)

1/2 sobrecito de levadura Royal ( Hacendado)

2 CS Leche de almendras (Hacendado)

1/2 C/S Cacao Desgrasado Valor ( Hacendado)

1 chorrín de edulcorante ( Ahorramas)

1/5 Clara de huevo ( Hacendado)

Batimos por separado los ingredientes en polvo y por otro lado los líquidos, cuando ambos estén bien integrados los unimos despacito en un bol, taza....etc..... y lo metemos al micro entre 3 y 5 minutos depende de la potencia, si lo hacéis mucho los lados se quedan duros. Sólo tenéis que volcar la taza o coméroslo en la taza mismo, yo con las prisas no hice foto del bizcocho dentro de la taza y tenía está guardada, pero lo siento no se de donde es.....

Y ya está ya tenéis una tentación dulce con chocolate para merendar o desayunara sanito . Yo me lo sulo hacer el Sábado o Domingo, para hacer en fin de semana todavía más especial. Espero que os animéis a hacerlo y os guste........

Esponjoso, rico y sano.....

Y se me olvidaba , yo le espolvoreé un poquito de coco rayado del... Hacendado claro...

Animaros y me contáis. Besos millllll