lunes, 16 de febrero de 2015

Secretos de Belleza









Hoy lunes de nuevo y nosotros a estás horas sin pekes, están en la camita que tienen  fiesta dos días y aprovecharemos para descansar, pero el ritmo del blog sigue, como decía la canción......" Que el ritmo no pare, no pare, no, que el ritmo no pare.........."

Vamos al lío, hace un tiempo que intento llevar una vida más sana, dormir mis ocho horas, hacer algo de ejercicio ( eso no lo llevo muy bien) e intento estar más tranquila para que no se noten las arrugillas...jajajajaja... poco a poco.

Hoy os traigo unos tips para que poco a poco se instalen en nosotros y se vuelvan rutina....

Primero al levantarme, procuro no hacerlo de golpe, intento preparar al cuerpo para ello, poco a poco, muevo todas las partes de mi cuerpo empezando por los dedos de los pies a estirarlos y así   con cada zona voy intentando despertar por partes a mi cuerpo......
Al levantarnos lo hacemos de lado, es decir girarnos sobre nuestro propio cuerpo y es ahí cuando nos incorporamos. Esto ayuda a que sea más fácil y natural para nuestro cuerpo la incorporación.






A lo largo del día, comer sano, yo hago cinco comidas, el desayuno pan tostado integral, fruta y leche, las demás comidas suelo siempre meter verdura o en crudo o cocinada y proteína o bien de origen animal o vegetal.... a media mañana fruta y media tarde suelo tomarme un delicioso café descafeinado con alguna galleta de choco o algún bizcochito casero integral.
Cenas más de lo mismo, sano, sano y una o dos veces por semana suelo cenar fruta....

A lo largo del día intento buscar un hueco, en la mañana, a ser posible y intento hacer yoga, abdominales, patadas para el pompis..... etc,etc,etc,...establecer rutina....
Y a la hora de dormir, me preparo un serum natural a base de nata para cocinar y leche de almendras dulces, de mi admirada isasaweis, y me lo aplico cuidadosamente.....el ungüento va adheriéndose a la piel como una segunda capa y así tan pichis nos vamos para la camita.....








A la hora de dormir....pensamos en las cosas bonitas que ha tenido el día y así nos vamos con una sonrisa a la cama, parece una tontería pero lo llevo practicando un tiempo y funciona, te levantas de mejor humor, y con una piel tersa y resplandeciente con la ayudita del remedio casero......






                                         Espero que os sirva y que os haya gustado.....
                                                    
                                                  Y vosotros? Qué tips hacéis para sentiros mejor?

                                                        Besos milllllllllllllllllllll
                                                    
                                                                  Gracias por vuestros comentarios

13 comentarios:

  1. Hola Eva!!! Llevo unos días sin publicar x la dichosa gripe, pero ya estoy aquí.Yo también intento comer sano y mis cremas d siempre,antiarrugas para la cara,crema corporal y anticelulitica para el cuerpo.Me ha llamado la atención el ungüento ese,ya me lo explicaras.Deporte poco,antes hacia yoga q me venia genial pero ahora x temas d trabajo nada.Bueno wapa q te vaya bien el lunes,bsssss
    Soy maryjo

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    1. Hola Maryjo¡¡¡¡¡¡ Bienvenida¡¡¡¡ espero que te encuentres mejor de la gripe. Qué de cremas¡¡¡¡¡¡ ya te echas más que yo... jajajaja... más o menos, Deporte hay que hacer , saca un poquito de tiempo por la mañanas aunque solo sean 15 minutos y relájate sin música , ni móviles, ni nada de nada...... te vendrá genial

      Un besito y gracias por el comentario.

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  2. Hola guapetona, la verdad es que no tengo ningun tips para sentirme bien, cuando suena el despertador me levanto sin mas, sin pensar en mucho y por la tarde-noche porque termino agotada. Besitos

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    1. Hola Bella¡¡¡¡

      Si es que vamos como locos, pues siempre hay que parar y buscar un tiempo para una misma..... por ejemplo cuando vas a la ducha, calentita, disfrutala y piensa en cosas bonitas del cía, luego de embadurnas de crema, pijamita y a disfrutar lo que te dejen o puedas de lo que queda del día, par mí es uno de los mejore momentos del día, junto con el desayuno..

      Un besito y gracias por tu comentario

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  3. ¡Qué buenas ideas! Me encanta este post :)
    ¡Ah! Y que disfrutéis muucho estos dos días de fiesta ¡qué suerte!
    Un besazo gordo :)

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    1. Hola Mery¡¡¡¡¡¡¡

      Como me encanta que te encante......me ha faltado la velita con olor amoroso total y ya más que completo.

      Gracias por tu comentario y un besote gordo

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  4. Hola Eva, yo intento hacer una vida sana e intento cuidarme pero a con estos años ya no se nota tanto... En cuanto a las comidas, de lunes a jueves no lo llevo mal pero en cuanto llega el fin de semana para mi es como si fuese navidad, te desmelenas y no controlas tanto así que mi lucha es de lunes a jueves para recuperar lo del fin de semana, jejejejeje.
    Me encanta tu blog y te seguiré guapa, te seguiré siempre que pueda. Mil besos

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    1. Hola Anónimo¡¡¡¡
      (Porfi ponerme vuestro nombre par poder dirigirme a vosotras por el nombre)
      LA vida sana es súper importante, porque se nota mucho la calidad de vida, según vas cumpliendo añitos....
      Referente a lo del fin de semana, te cuento lo que yo hago, yo el viernes por la tarde en casita, de relax, niños jugando, marido en casa, pues chica que quieres que te diga yo también me desmeleno un poco, alguna cervecita o vino y picas claro.... pues yo lo compenso con las cenas el Sábado y el Domingo a fruta, si puede ser piña, mejor que mejor.... y más o menos no tiró por la borda el resto de la semana....y al mediodía lo más puro o limpio posible, ensaladas, verduras, y algo de proteína.....

      Espero haberte ayudado.

      Gracias por tú comentario y un besito

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    1. Hola Ana...... si es que yo soy muuuuuuuuuu torpe.... perdón por el comentario de poner el nombre... Ana, me encanta el nombre de Ana...

      Gracias de nuevo

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    2. Ana Bienvenidaaaaaaa¡¡¡¡¡¡¡

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  6. Hola Eva! Me encanta este post, te superas cada día!
    Con respecto al serum, una duda.... Te lo aplicas y te acuestas?? No quiero pringar todo!
    Besitos guapa, te persigo cada día

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    1. Hola Raquel¡¡¡ Bienvenida ¡¡¡

      Gracias, gracias por tus comentarios, me he llevado una alegría... el serum me lo aplico a toquecitos con una brocha, o con algodón a toquecitos y después te das unos toquecitos en la cara para que penetre mejor y la verdad es que la piel, lo absorbe bastante bien...yo lo aplico y me meto en la cama a leer un ratín y chimpum...

      Gracias por perseguirme cada día Raquel. Un besito

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