lunes, 10 de agosto de 2015

Pan Fit de atún......



                                               


Y ya estamos aquí de nuevo.....qué tal el finde??? Nosotros genial esperando disfrutar de esta semana y luego vacaciones..... intentaré dejarme post acabados.... pero no prometo nada....


Hoy vengo con una receta que ya os la enseñe en IG, pero mucho antes de tener el blog..... así que hoy os la pongo por escrito.... es una receta FIT de pan de atún.......

La primera vez lo hice con una receta deVikika  y  ahora la he hecho con receta de Fit_happy_sisters...... espero que os guste, receta súper saludable para comer pan... sin serlo



Ingredientes                                                    

2 latas de atún natural
2 claras de huevo
Sal


Escurrimos mucho, mucho el atún y lo mezclamos con las claras... hacemos una masa y yo en mi caso las dividí en bolitas , pudiendo hacer  tres rebanadas....

Se pone en una sartén, si utilizas papel de horno la sartén no se pega nada y es muy fácil darle la vuelta, a fuero medio el papel no se quema....

Ya sabéis que me gusta poneros en foto el paso a paso, pues aquí lo tenéis







                                                                                                                                                                                                                                 


 le podéis poner lo que queráis tipo sandwich o en tosta como nosotros..... le pusimos pimiento caramelizado ( con agua y edulcorante a fuero medio) y rodajas de queso fresco..... Delicioso


                                                                                           



 A comerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr..... una manera de comer pan por la noche pero sin hidratos, todo proteínas..... animaros porque esta delicioso y nos lo contáis...




                                                




Y vosotros


                                              ¿¿¿ Conocíais este pan???

                                      ¿¿¿ Os gustan este tipo de recetas???



Gracias por vuestros comentarios y besos millllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll           

2 comentarios:

  1. Hola guaoetona, alucinada me encuentro, no no conocia este pseudo pan pero lo voy a intentar hacer, ya te contare mi experiencia, gracias por darnos estas ideas, besitos

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    1. Hola Rosa¡¡

      Pues cuando lo pruebes más alucinada te quedará porque esta realmente bueno......
      Me alegro que te gusten este tipo de ideas....tengo más preparadas...

      Gracias por comentar y un besito

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