Ya Miércoles y la semana pasa volando, volando.... como dice un amigo de mi marido, cuando se pasa navidad, y esta aquí mismo la Semana Santa, y que ganas ........
Bueno a lo que vamos, yo siempre he hecho muchas dietas... ya veis es lo que tiene la genética, me voy yo a .......... en la genética, en fin, sí queridas mías dietas de todo tipo.........
Y tanto buscar, tanto buscar.... hay un montón de blog dedicados a la nutricición.... hice mío este bizcochito menudito que os traigo hoy aquí. Y sin más dilación pasó a poneros la recetita :
Ingredientes:
2 Cucharadas Soperas (CS) de Copos de avena. ( Hacendado)
1 CS Harina integral (Hacendado)
1/2 sobrecito de levadura Royal ( Hacendado)
2 CS Leche de almendras (Hacendado)
1/2 C/S Cacao Desgrasado Valor ( Hacendado)
1 chorrín de edulcorante ( Ahorramas)
1/5 Clara de huevo ( Hacendado)
Batimos por separado los ingredientes en polvo y por otro lado los líquidos, cuando ambos estén bien integrados los unimos despacito en un bol, taza....etc..... y lo metemos al micro entre 3 y 5 minutos depende de la potencia, si lo hacéis mucho los lados se quedan duros. Sólo tenéis que volcar la taza o coméroslo en la taza mismo, yo con las prisas no hice foto del bizcocho dentro de la taza y tenía está guardada, pero lo siento no se de donde es.....
Y ya está ya tenéis una tentación dulce con chocolate para merendar o desayunara sanito . Yo me lo sulo hacer el Sábado o Domingo, para hacer en fin de semana todavía más especial. Espero que os animéis a hacerlo y os guste........
Esponjoso, rico y sano.....
Y se me olvidaba , yo le espolvoreé un poquito de coco rayado del... Hacendado claro...
Animaros y me contáis. Besos millllll
Eva
ResponderEliminarTiene una pinta extraordinaria
Hija! Sabes de todo :)
Hay Eva tu crees que esto es de régimen, quizás tendré que hacerlo, donde iba alguna tarde a merendar lo han retirado de la carta, no me supieron explicar el motivo.Besitos
ResponderEliminarHola guapetona, di que si tu si que sabes. Un gustazo para el cuerpo. Besos
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